マルチタスクが苦手
一度に複数の情報を処理することが難しかったり、注意の切り替えに時間がかかる特性があるのかもしれません。
対策
- 一つのタスクに集中し、完了してから次のタスクに移る(シングルタスクを意識する)
- タスクの優先順位を明確にし、一つずつ片付ける
- 作業を細分化し、小さなステップに分けて取り組む
- 集中を妨げる要因(通知、割り込みなど)を排除する
- タスク管理ツールやTo-Doリストを活用する
一度に複数の情報を処理することが難しかったり、注意の切り替えに時間がかかる特性があるのかもしれません。
仕事が続かない…体調が不安…など、
質問・相談もお気軽にどうぞ。
プログラムやや支援の内容を知りたい方
まずは相談してみたい方