こんにちは！
就労移行支援事業所 EIM WORKS(エイムワークス)大宮です！
職場や日々のコミュニケーションで
「人と話すだけでぐったり疲れてしまう」と感じていませんか？
「自分は社会人に向いていないのかな…」と悩む必要はありません。
大切なのは、「話さない仕事を探す」のではなく「疲れない環境や働き方を選ぶ」ことです。
今回は、対人ストレスを減らして自分らしく働くための仕事の探し方のコツをご紹介します✨
1. 「接客」ではなく「作業中心」の職種に注目する
人と会話する頻度そのものが少ない仕事を選ぶのが一番の近道です。
〇おすすめの職種例
データ入力・事務アシスタント：PCでの作業が中心で、会話は指示受けや報告のみ。
軽作業・梱包・清掃： 黙々と作業を進めるスタイルが多く、一人で集中できる。
IT・Web系（ライティング・デザイン等）： チャットやメール連絡がメインになりやすい。
2. コミュニケーションの「手法」で選ぶ
「話す（口頭）」のが苦手でも、「テキスト（メール・チャット）」なら落ち着いて対応できるケースは多いです。求人を見る際は、「チャットツール導入」「メールでのやりとり中心」「在宅勤務（リモートワーク）可能」といったキーワードに着目してみましょう。
3. 「配慮やサポートがある環境」を活用する
一人で仕事を探そうとすると、「実際の職場の雰囲気は？」「本当に会話が少なめ？」といった不安が尽きません。 就労支援サービス（就労移行支援など）を活用し、「自分がどんなやり取りなら疲れにくいか」を整理（自己理解）した上で、配慮が得られる求人を探すのも賢い選択です。
💡EIM WORKS 大宮でできること💡
●「疲れるパターン」の分析と適性の整理
スタッフと一緒に「どんなシチュエーションで疲れやすいか」を丁寧に整理し、あなたに合った負担の少ない職種や働き方を見極めます。
●自分に合ったコミュニケーション手段の練習（SST）
職場で必要となる最小限のやり取り（指示受け・報告・質問など）を、声出しやテキスト入力の実践形式で練習します。自分に合った伝え方のパターンを身につけることで、職場での会話に対する緊張や疲労感を和らげることができます。
●企業への「合理的配慮」の伝え方・交渉サポート
「指示は口頭ではなくチャットでほしい」「静かな環境で作業したい」といった希望を、就職活動時に企業へどう伝えるかを一緒に考えます。面接や実習を通じて、無理なく働ける環境（合理的配慮）を企業と一緒に整えるサポートをします。
●就職後の職場定着フォロー
働き始めてからも「実際のやり取りで少し疲れてきた…
」といった悩みをスタッフに相談できます。必要に応じて企業との間に立ち、業務手順の再調整ややり取りの工夫を一緒に考えていきます。
人と話して疲れるのは、あなたが周りの空気や相手の気持ちをよく察することができる「思いやりの裏返し」でもあります。 無理に克服しようとせず、あなたが心穏やかに働けるスタイルや環境を一緒に探してみませんか？
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