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プログラム提案

人間関係が続かない、人が怖い・信用できない

人間関係が続かない、人が怖い・信用できないのイメージ

過去の経験から人間関係に苦手意識があったり、他者の言動の意図を誤解しやすいのかもしれません。

対策

  • 信頼できる人から少しずつ関係を築いていく
  • 自分の気持ちや考えを正直に伝える練習をする
  • 人間関係のトラブルがあった際は、一人で抱え込まずに相談する
  • 相手の言動の背景を想像する練習をする
  • 必要であれば、専門家(カウンセラーなど)のサポートを受ける

EIM WORKSの
対策プログラム

個別ステッププログラム

新しい環境への恐怖心や不安に配慮し、自分のペースで人間関係を構築していく実践型プログラムです。EIM WORKSでの無理のない人間関係の目標設定を行い、「最初は特定の職員との面談から」「次は別の職員とのコミュニケーション」…等、人とかかわる成功体験をスモールステップで積める訓練です。

マインド・ステップ演習

意思決定の手前にある、自分の考えや感情を段階的に捉えられるようになると、思い込みによる誤解や衝突を防ぎ、柔軟な対応ができるようになります。相手の立場や心情を客観的に想像し、一歩立ち止まって行動を選択するための演習です。

メタ認知ワーク

「嫌われているかも」といった不安や恐怖を抱く自分を、一歩引いた視点から客観的に見つめるワークです。感情に飲み込まれず冷静に状況を把握する力を養い、人への苦手意識を和らげます。

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